Что можно есть людям с диабетом - список продуктов

Сахарный диабет - опасное заболевание, которое может развиться у человека любого возраста и массы тела. Главная причина патологии - нарушение в работе эндокринной системы, из-за которого происходит недостаток выработки инсулина или нарушение в его распознавании.

Сахарный диабет невозможно вылечить полностью, но при постоянном контроле и соблюдении диеты с недугом можно прожить долгую и счастливую жизнь.

Какое питание нужно соблюдать при диабете, чтобы нормализовать самочувствие, читайте в статье.

Диета при сахарном диабете: общие рекомендации

Главное в питании при диабете - ограничить употребление продуктов с содержанием сахара. Строгая диета не обязательна, достаточно соблюдать основные правила здорового образа жизни и сбалансированного рациона. Также диабетику важно знать, какие продукты и в каких количествах нужно потреблять, чтобы уровень сахара в крови оставался в пределах нормы.

Рекомендованные правила питания для диабетика:

• Суточная норма калорий должна соответствовать массе тела больного, его образу жизни и возрасту
• Употребляйте белки, жиры и углеводы в соотношении 16% : 24% : 60%
• Ограничьте в меню жареную, острую и слишком соленую пищу
• Включите в рацион больше пищевых волокон, витаминов и микроэлементов
• Питайтесь дробно и часто - 4-5 раз в день
• Вместо сахара употребляйте сахарозаменители. Например, стевию или сироп топинамбура

Если вы хотите питаться при диабете более свободно, вам нужно четко определять количество потребляемых углеводов и знать, как компенсировать его инсулином. Для этого обратитесь за консультацией к врачу-эндокринологу.

Что можно есть при диабете I и II типа?

• Некоторые виды фруктов и ягод. Например, яблоки, киви, несладкие персики, чернику и клубнику
• Любые овощи, кроме картофеля
• Бобовые
• Черный хлеб и хлеб с отрубями
• Нежирную рыбу и мясо: индейку, курицу, говядину, треску, минтай, горбушу
• Грибы
• Яйца

Сахарный диабет II типа чаще всего развивается из-за сбоев в работе метаболизма. Поэтому врачи-эндокринологи клиники «САНАС» рекомендуют диабетикам более трепетно относиться к контролю массы тела.

Лечение сахарного диабета в МЦ «САНАС»

Для того, чтобы эффект от лечения сахарного диабета был продолжительным, питание при диабете требует тщательного подбора. Назначить подходящую вам диету или скорректировать ее сможет только врач-эндокринолог после осмотра и комплексного обследования.

В Медицинском Центре «САНАС» работают эндокринологи со стажем работы больше 20 лет. Наша лаборатория оснащена современным оборудованием, что позволит получить высокоточные результаты анализов для диагностики сахарного диабета I и II типа и назначить соответствующее лечение.