Синдром усталости глаз (астенопия) хорошо знаком многим.

Долгая работа за монитором компьютера, смартфона, чтение в неправильном положении или при недостаточном освещении, длительные поездки за рулем – всё это может вызвать астенопию. И, надо признать, что большая часть причин развития синдрома – это наша сегодняшняя реальность.

Симптомы синдрома усталости глаз

• Резь и жжение в глазах
• Повышенная чувствительность к свету
• Пелена перед глазами
• Ощущение песка в глазах
• Частые головные боли
• Головокружения

Виды астенопии

1. Аккомодативная астенопия

Самая распространенная форма синдрома. Может возникать вследствие дальнозоркости, спазма аккомодации, ослабленной аккомодации по причине общих заболеваний. Как правило, все эти проблемы решаются при помощи корректирующих очков.

2. Мышечная астенопия

Синдром усталости глаз развивается, когда внутренние глазные мышцы ослаблены. Основные симптомы: быстрое утомление глаз, боли в голове и глазах, двоящееся неясное изображение.

3. Смешанная астенопия

Сочетание мышечного и аккомодативного утомления глаз. При смешанной астенопии человеку тяжело сфокусировать взгляд на мелких объектах, расположенных на близком расстоянии, у него двоятся буквы при чтении, часто возникает головная боль.

4. Нервная астенопия (ретинальная)

Обычно проявляется в качестве симптома истерии и неврастении. Пациенты с такой формой синдрома не могут в течение долгого времени различать окружающие их предметы, страдают от чувствительности к свету, у них периодически темнеет в глазах.

5. Симптоматическая астенопия

Сопровождает некоторые воспалительные заболевания носа или глаз.

Как лечить синдром усталости глаз?

Избавиться от астенопии не всегда получается быстро. Некоторым пациентам достаточно коррекции с помощью очков или контактных линз и дозированный режим нагрузок для глаз.

В других случаях офтальмолог назначает витамины, увлажняющие капли или медикаменты для снятия напряжения глазных мышц.

Среди наиболее эффективных методов профилактики астенопии можно выделить приём витаминов и гимнастику для глаз:

• Принимайте витаминно-минеральные комплексы с лютеином и витаминами группы A, B, C в составе.
• Соблюдайте режим работы и отдыха, работайте только в помещениях с хорошим освещением.
• Периодически быстро моргайте в течение 1,5-2 минут.
• Водите глазами из стороны в сторону, вверх и вниз.

• Закройте глаза и перемещайте взгляд, рисуя восьмерки.
• Сфокусируйте взгляд на предмете, расположенном рядом, а затем посмотрите вдаль.

Записаться на консультацию к Офтальмологу